אימון בריאות מושרש ברעיון שמה שקורה לך בחייך מאוחסן לא רק בנפשך אלא גם בגוף שלך.

על ידי התמקדות הן בתחושות הפיזיות בגופך והן בדיבור על הבעיות שלך, אימון בריאות מספק גישה מקיפה.

טכניקות אימון בריאות כוללות:
מודעות גופנית.
טכניקות הארקה.
שחרור רגשי.
חקר ופתרון טראומה/מתח באמצעות תחושות גופניות.
סריקת גוף: ציון תחושות, מתחים או אזורים של נוחות או אי נוחות.
טכניקות מעשית, כגון עיסוי, נקודת אקופרסורה, עבודת אנרגיה.
פיתוח מיומנויות ליצירת רוגע בגוף, עבודת נשימה, הדמיה.
יצירת גבולות חזקים יותר, הערכה עצמית וחוסן לאתגרים עתידיים.

הטכניקה היא שילוב של ויסות נשימה עמוקה, שיטת עבודת גוף - אקופרסורה - בעיקר סביב הראש; צוואר וידיים, הדמיה ודיבור, עידוד היכולת המולדת של הגוף לרפא את עצמו מטראומה רגשית ברמה התאית.

‏

• עלות 155 ש"ח למפגש של שעה,

• מומלץ 8-12 מפגשים.

• ניתן לבצע מדי שבוע או כל שבוע שני.

‏